Fitur-fitur ini memberikan atlet cara yang lebih lengkap untuk mencatat, melacak, dan memperlihatkan progres latihan angkat beban mereka berdampingan dengan aktivitas lari, bersepeda, dan lainnya yang sudah direkam di Strava.

Kesehatan secara keseluruhan, umur panjang, dan pencegahan cedera menjadi beberapa motivasi utama di balik pertumbuhan aktivitas latihan kekuatan. Strava terus mencerminkan alasan dan cara orang bergerak melalui produknya.

Peluncuran ini menandai langkah pertama dalam investasi besar terhadap pengalaman latihan kekuatan di Strava.

Terhubung Lebih Luas

• Integrasi Mitra: Strava bermitra dengan 14 aplikasi di seluruh ekosistem latihan kekuatan dan kebugaran, sekaligus memperbarui alat pengembangnya. Kini para atlet dapat membawa data komprehensif dari aplikasi dan perangkat yang sudah mereka gunakan langsung ke Strava.

Integrasi ini untuk pertama kalinya menghidupkan data aktivitas latihan kekuatan di Strava, menghilangkan hambatan dari proses manual, sekaligus membuka dinamika komunitas Strava. Mitra peluncuran awal meliputi:

• 24 Hour Fitness (hadir sekitar pertengahan tahun ini)
• Amazfit
• Caliber
• COROS
• Fitbod
• Garmin
• Hevy
• iFIT Personal Trainer
• JEFIT
• Liftoff
• Motra
• REMAKER
• Runna
• WHOOP

Melacak dengan Akurat

• Peta Otot yang Terisi Otomatis: Setiap latihan yang dicatat kini menghasilkan peta otot visual yang secara otomatis menyoroti kelompok otot yang dilatih berdasarkan gerakan yang dilakukan.
• Log Latihan: Atlet kini dapat mencatat set, repetisi, dan beban secara dinamis dalam log khusus yang dirancang untuk latihan kekuatan. Fungsionalitas ini merekam latihan kekuatan dari waktu ke waktu, sehingga memudahkan pengguna untuk meninjau dan mengulangi latihan.

Berbagi Secara Dinamis

• Format Berbagi Baru: Strava meluncurkan lima format baru dalam membagikan pencapaian latihan kekuatan yang memberi atlet lebih banyak cara untuk merayakan angkatan dan progres mereka bersama teman, klub, serta komunitas Strava yang lebih luas.

Format baru ini dirancang khusus untuk menerjemahkan aktivitas yang dilakukan di gym atau di rumah menjadi bentuk pengakuan yang sama seperti yang telah lama dinikmati pengguna Strava pada aktivitas luar ruangan.

“Latihan kekuatan telah menjadi salah satu jenis olahraga dengan pertumbuhan tercepat di Strava dalam beberapa waktu terakhir. Pada tahun 2025 saja, ada lebih dari 500 juta unggahan dari aktivitas ini,” ucap Matt Salazar, Chief Product Officer Strava

Ia menambahkan bahwa para pengguna pun telah menyampaikan dengan jelas apa yang mereka butuhkan dari Starava. Pembaruan ini menghadirkan kedalaman, motivasi, dan kemudahan berbagi yang sama seperti yang dikenal dari Strava ke berbagai aktivitas latihan kekuatan.

“Baik untuk mendukung latihan untuk lomba, mengangkat beban untuk kebugaran, maupun menjadikan latihan kekuatan sebagai aktivitas utama, kini pengguna memiliki alat yang sesuai dengan kebutuhan mereka yang sebenarnya, dan ini baru permulaan,” tambah Matt Salazar.

Sementara itu, Ed Baker, Chief Product Officer di WHOOP mengatakan bahwa seiring upaya Strava untuk terus memperluas pengalaman latihan kekuatan, konteks yang lebih kaya menjadi sangat penting.

,“Dengan mengintegrasikan wawasan WHOOP serta sinyal kesehatan dan performa yang lebih luas ke dalam Strava, kami membantu anggota kami menghubungkan kekuatan, daya tahan, pemulihan sehingga mereka dapat melihat gambaran lengkap performa mereka,” ucap Ed Baker.

Hal senada juga diamini oleh Guillem Ros, CEO dan salah satu pendiri Hevy. Ia mengatakan bahwa semakin banyak atlet yang memasukkan latihan kekuatan ke dalam rutinitas kebugaran mereka secara keseluruhan.

“Hevy fokus menghadirkan pengalaman latihan kekuatan terbaik sekaligus membuat pencatatan, pelacakan, dan berbagi latihan menjadi mudah. Bermitra dengan Strava kami dapat membantu meningkatkan latihan kekuatan dan membuat umat manusia menjadi lebih kuat,” ujar Ros.

Lantas kapan pembaruan ini bisa dirasakan oleh banyak orang? Pengalaman latihan kekuatan baru ini akan diluncurkan secara global kepada pengguna Strava dalam beberapa pekan ke depan. Jadi, ditunggu saja!