Salah satu ekosistem yang mengembangkan pengalaman tersebut adalah Samsung Health. Terintegrasi dengan perangkat Galaxy Watch, Samsung Health membantu pengguna memantau berbagai indikator kesehatan sekaligus mendapatkan insight yang lebih personal untuk mendukung gaya hidup aktif.

Samsung Health kini memiliki lebih dari 2,5 juta pengguna aktif di Indonesia dan menjangkau sekitar 77 juta pengguna secara global. Angka tersebut menunjukkan bagaimana pemantauan kesehatan berbasis perangkat digital semakin menjadi bagian dari rutinitas masyarakat.

Melalui One UI 9 Watch, Samsung menghadirkan pengalaman Samsung Health yang lebih terintegrasi. Berbagai informasi kesehatan disajikan dalam satu pengalaman yang dirancang agar pengguna lebih mudah memahami kondisi tubuhnya.

Namun, di tengah semakin banyaknya data kesehatan yang berhasil dikumpulkan oleh perangkat wearable, muncul pertanyaan penting: bagaimana data atau informasi pribadi tersebut dapat dilindungi?

Samsung Health, Pusat Pemantauan Kesehatan dalam Satu Ekosistem

Penggunaan smartwatch membuat pemantauan kesehatan menjadi lebih praktis. Pengguna tidak harus selalu membuka ponsel pintarnya atau melakukan pengukuran secara manual untuk mengetahui sejumlah indikator aktivitas tubuh.

Samsung Health menghubungkan data yang dikumpulkan Galaxy Watch dengan aplikasi kesehatan untuk membantu pengguna memahami pola aktivitas dan kondisi tubuhnya. Informasi tersebut kemudian disajikan dalam bentuk ringkasan, skor, dan indikator yang mudah dibaca.

Pada halaman utama Samsung Health, pengguna dapat menemukan sejumlah informasi penting, mulai dari Energy Score, Heart Health, Vitals, Sleep Score, Daily Activity, Daily Cardio Load, Heart Rate, Stress, hingga Fitness Index.

Kumpulan informasi tersebut memberikan gambaran dari beberapa aspek berbeda. Pengguna dapat melihat aktivitas fisik, memantau kualitas tidur, memperhatikan tingkat stres, serta memahami bagaimana tubuh merespons aktivitas sehari-hari.

Integrasi ini juga membantu pengguna mengenali pola yang mungkin sebelumnya sulit diperhatikan. Misalnya, pengguna bisa membandingkan kualitas tidur dengan tingkat energi yang dirasakan pada hari berikutnya, atau melihat bagaimana intensitas olahraga berkaitan dengan kebutuhan pemulihan tubuh.

Meski demikian, informasi yang ditampilkan Samsung Health sebaiknya dipahami sebagai panduan untuk membantu pengguna mengenali kondisi tubuh, bukan sebagai pengganti diagnosis atau konsultasi medis.

Empat Fitur Utama Samsung Health untuk Memahami Kondisi Tubuh

Samsung Health menghadirkan sejumlah fitur yang membantu pengguna mendapatkan gambaran lebih luas mengenai kebugaran dan kesehatan. Empat fitur yang menjadi sorotan adalah Daily Cardio Load, Fitness Index, Vitals, dan Heart Health Score.

1. Daily Cardio Load: Memahami Intensitas Aktivitas Harian

Bagi pengguna yang rutin berolahraga, mengetahui durasi latihan saja terkadang belum cukup. Selain itu, intensitas aktivitas yang dijalakan dan respons tubuh juga menjadi aspek penting untuk diperhatikan.

Daily Cardio Load membantu pengguna memahami beban aktivitas kardiovaskular yang diterima tubuh dalam keseharian. Informasi ini dapat menjadi bahan pertimbangan ketika pengguna ingin menyesuaikan intensitas latihan atau mengatur waktu pemulihan.

Sebagai contoh, seseorang yang berlari beberapa hari berturut-turut dapat memanfaatkan informasi beban kardio untuk melihat gambaran aktivitasnya dan mempertimbangkan apakah latihan berikutnya perlu dilakukan dengan intensitas lebih ringan.

Dengan demikian, data aktivitas tidak hanya berfungsi sebagai catatan olahraga, tetapi juga membantu pengguna dengan lebih mudah untuk membangun rutinitas latihan yang lebih terukur.

2. Fitness Index: Mengenali Tingkat Kebugaran

Fitness Index dapat membantu pengguna dengan lebih mudah untuk memahami gambaran kebugaran berdasarkan sejumlah indikator yang didukung oleh perangkat dan layanan Samsung Health.

Bagi pengguna yang sedang membangun kebiasaan hidup aktif, informasi kebugaran dapat digunakan untuk mengikuti perkembangan dari waktu ke waktu. Pengguna dapat menjadikannya sebagai salah satu referensi untuk mengevaluasi rutinitas olahraga dan aktivitas fisik.

Namun, interpretasi yang dihasilkan tetap perlu mempertimbangkan konteks dari masing-masing individu. Oleh karena itu, skor atau indikator kebugaran bukan satu-satunya tolok ukur kondisi kesehatan seseorang.

3. Vitals: Memantau Sejumlah Indikator Kesehatan

Fitur Vitals yang dimuat oleh Samsung ke dalam Samsung Health dan terintegrasi dengan Galaxy Watch berfokus pada pemantauan sejumlah indikator tubuh yang dapat membantu pengguna memahami kondisi kesehatan sehari-hari.

Pada perangkat yang mendukung, seperti Galaxy Watch Ultra2 dan Galaxy Watch9, pemantauan ini dapat mencakup indikator seperti detak jantung saat istirahat, variabilitas detak jantung atau heart rate variability (HRV), laju pernapasan, suhu kulit, dan kadar oksigen dalam darah.

Informasi tersebut dapat membantu pengguna memperhatikan perubahan pola tubuh, terutama ketika dibandingkan dengan data pribadi yang terkumpul selama periode tertentu. Pengguna akhirnya memiliki referensi tambahan untuk mengevaluasi kebiasaan tidur, aktivitas, dan pemulihan setelah berolahraga.

4. Heart Health Score: Melihat Gambaran Kesehatan Jantung

Heart Health Score yang turut dimuat oleh Samsung ke dalam Samsung Health juga tak kalah menarik. Ini menjadi bagian dari pengalaman pengguna alias user experience Samsung Health yang berfokus pada pemahaman kesehatan jantung.

Melalui penyajian informasi dalam bentuk skor atau indikator, pengguna dapat memperoleh gambaran yang lebih mudah dipahami mengenai aspek kesehatan jantung yang didukung layanan tersebut.

Bagi pengguna yang aktif berolahraga, informasi ini dapat melengkapi pemantauan detak jantung dan aktivitas fisik. Namun, skor yang ditampilkan tidak dapat dijadikan satu-satunya dasar untuk menyimpulkan kondisi jantung atau menentukan ada tidaknya penyakit.

Pengguna yang mengalami gejala seperti nyeri dada, sesak napas, atau keluhan lainnya yang cukup mengkhawatirkan tetap perlu mencari pertolongan medis atau konsultasi langsung dengan tenaga medis/dokter di rumah sakit.

Fitur Hearing Melengkapi Pengalaman Kesehatan

Selain empat fitur utama tersebut, Samsung Health juga menghadirkan fitur Hearing. Kehadirannya untuk memperluas perhatian pengguna terhadap aspek kesehatan yang tidak hanya berkaitan dengan aktivitas fisik dan kondisi tubuh, tetapi juga pendengaran.

Pengalaman dan fungsi yang tersedia dapat berbeda berdasarkan perangkat yang digunakan serta dukungan fitur di wilayah masing-masing. Namun, dengan kehadiran berbagai fitur tersebut, Samsung Health berupaya menghadirkan pemantauan kesehatan yang terintegrasi.

Samsung Knox Menjadi Bagian dari Perlindungan Data Kesehatan

Di balik kemudahan pemantauan kesehatan, terdapat aspek penting yang tidak boleh diabaikan, yakni perlindungan data pribadi. Seperti yang kita tahu bersama bahwa data kesehatan termasuk informasi yang sensitif.

Catatan detak jantung, pola tidur, tingkat aktivitas, dan indikator tubuh lainnya dapat memberikan gambaran mengenai kebiasaan serta kondisi seseorang. Karena itu, keamanan menjadi faktor penting dalam pengembangan layanan kesehatan digital.

Samsung menyatakan bahwa perlindungan informasi pengguna Samsung Health didukung oleh Samsung Knox, platform keamanan yang dirancang secara mandiri untuk membantu melindungi perangkat dan data.

Informasi kesehatan disimpan secara aman pada perangkat sesuai mekanisme perlindungan yang diterapkan Samsung. Pendekatan ini menjadi salah satu bagian dari upaya perusahaan menjaga informasi yang berkaitan dengan aktivitas dan kondisi tubuh pengguna.

Samsung Knox juga dirancang sebagai bagian dari sistem keamanan perangkat Galaxy. Perlindungannya mencakup sejumlah mekanisme keamanan yang membantu menjaga data dari akses yang tidak diizinkan.

Bagaimana Data Samsung Health yang Disimpan di Cloud Dilindungi?

Selain data-data yang tersimpan secara internal di dalam perangkat, layanan digital juga dapat melibatkan penyimpanan atau pemrosesan data melalui cloud, bergantung pada fitur dan pengaturan yang digunakan.

Untuk data yang disimpan di cloud, Samsung telah menerapkan enkripsi end-to-end sebagai mekanisme untuk membantu melindungi informasi kesehatan pribadi milik pengguna dari akses yang tidak diizinkan.

Secara umum, enkripsi mengubah informasi menjadi bentuk yang tidak dapat dibaca tanpa mekanisme atau kunci yang sesuai. Pada sistem enkripsi end-to-end, perlindungan dirancang agar isi informasi hanya dapat diakses oleh pihak yang memiliki otorisasi

Penerapan enkripsi menjadi sangat penting karena data-data kesehatan merupakan informasi yang tidak seharusnya dapat diakses secara bebas oleh pihak lain sehingga rawan untuk disalahgunakan.

Namun, enkripsi bukan berarti seluruh risiko keamanan otomatis hilang. Keamanan data juga berkaitan dengan pengelolaan akun, keamanan perangkat, konfigurasi layanan, serta cara pengguna memberikan izin akses.

Karena itu, pengguna tetap disarankan untuk memeriksa seluruh pengaturan privasi, memahami izin yang diberikan kepada aplikasi, dan memastikan akun Samsung miliknya terlindungi dengan lebih optimal.

Privasi Menjadi Bagian dari Pengembangan Samsung Health

Dengan sekitar 77 juta pengguna secara global, Samsung menghadapi kebutuhan untuk menghadirkan pengalaman kesehatan digital yang dapat digunakan di berbagai pasar dengan ketentuan privasi yang berbeda.

Samsung menyatakan terus mengembangkan pengalaman Samsung Health dengan mempertimbangkan berbagai standar dan regulasi privasi di wilayah tempat layanan tersebut tersedia.

Pendekatan ini penting karena pengelolaan data kesehatan tidak hanya berkaitan dengan teknologi yang digunakan, tetapi juga aturan mengenai pengumpulan, penyimpanan, pemrosesan, dan perlindungan informasi pribadi.

Bagi pengguna, pemahaman mengenai kebijakan privasi yang ditawarkan menjadi bagian yang tidak kalah penting sebelum memanfaatkan fitur kesehatan yang terhubung dengan akun dan layanan cloud.

Pengguna dapat memeriksa pengaturan Samsung Health dan akun Samsung untuk memahami bagaimana data dikelola, fitur mana yang memerlukan sinkronisasi, serta pilihan pengelolaan informasi yang tersedia.

Dengan begitu, kemudahan pemantauan kesehatan melalui perangkat wearable, seperti Galaxy Watch yang terintegrasi dengan aplikasi di smartphone, seperti Samsung Health dapat diimbangi oleh pengguna melalui pemahaman yang lebih baik mengenai privasi.

Memahami Data Kesehatan, Bukan Sekadar Mengejar Skor

Integrasi Samsung Health dalam One UI 9 Watch tentunya dapat memperlihatkan secara terbuka kepada pengguna bagaimana smartwatch berkembang dari perangkat pencatat aktivitas menjadi bagian dari ekosistem kesehatan digital.

Melalui Daily Cardio Load, Fitness Index, Vitals, Heart Health Score, dan fitur Hearing, pengguna mendapatkan akses ke beragam informasi untuk membantu memahami kebiasaan serta kondisi tubuhnya.

Di sisi lain, dukungan Samsung Knox dan enkripsi end-to-end untuk data cloud menjadi bagian yang tidak kalah penting dari pendekatan Samsung dalam melindungi informasi kesehatan pribadi milik pengguna.

Bagi pengguna, manfaat utama teknologi ini bukan semata-mata mendapatkan skor kesehatan yang tinggi. Hal yang lebih penting adalah memanfaatkan informasi tersebut untuk membangun kebiasaan yang lebih baik, mengenali pola tubuh, dan mengambil keputusan yang lebih bijak. terkait aktivitas sehari-hari.

Pada akhirnya, teknologi kesehatan akan terasa lebih bermanfaat ketika informasi yang dikumpulkan dapat dipahami dengan baik, digunakan secara bertanggung jawab, dan dilindungi melalui mekanisme keamanan yang sesuai.

Harga dan Ketersediaan

Untuk mendukung kebutuhan pengguna, Galaxy Watch Ultra2 hadir sebagai smartwatch untuk aktivitas outdoor dan intensif. Smartwatch ini hadir dalam ukuran 47mm dengan pilihan warna Titanium Silver dan Titanium Gray seharga Rp 10.499.000.

Bagi kamu yang tertarik untuk memiliki Galaxy Watch Ultra2, perangkat wearable ini telah tersedia di Indonesia sejak 14 Agustus 2026 dan dapat dibeli melalui www.samsung.com/id atau gerai resmi Samsung di seluruh Indonesia.

Hingga 31 Oktober 2026, pembelian Galaxy Watch Ultra2 disertai sejumlah penawaran khusus:

• Cicilan mulai dari Rp 800 ribuan per bulan
• Cashback hingga Rp 1 jutaan untuk pembelian bersama Galaxy smartphone atau Galaxy Tab Series
• Free berlangganan Strava selama 60 hari

Samsung juga menawarkan Galaxy Watch9, yang  hadir dalam ukuran 40mm seharga Rp 5.999.000 (Cream dan Graphite) dan 44mm seharga Rp 6.499.000 (Graphite dan Silver). Samartwatch ini juga menawarkan beragam fitur menarik di dalamnya.

Hingga 31 Oktober 2026, pembelian Galaxy Watch9 disertai sejumlah penawaran khusus:

• Cicilan mulai dari Rp 499 ribuan per bulan
• Cashback hingga Rp 500 ribuan untuk pembelian bersama Galaxy smartphone atau Galaxy Tab Series
• Free berlangganan Strava selama 60 hari

Pembaruan ini juga menghadirkan panduan tidur yang lebih personal serta pilihan level program lari yang lebih luas untuk membantu pengguna membangun rutinitas yang lebih sehat dan berkelanjutan.

Sleep Coaching Lebih Mudah Dimulai dengan Panduan yang Lebih Personal

Berbeda dengan pelacakan tidur yang memberikan informasi mengenai kualitas tidur pengguna, Sleep Coaching membantu pengguna meningkatkan kualitas tidur dengan menerjemahkan tujuan dan data tidur pribadi menjadi kebiasaan sehari-hari.

Samsung kini mempermudah pengguna untuk mulai mengelola pola tidur. Pengguna dapat memulai Sleep Coaching hanya dengan tiga hari data tidur dalam dua minggu terakhir, dibandingkan persyaratan sebelumnya, yaitu tujuh hari data dalam satu bulan.

Saat melakukan pengaturan awal, pengguna akan mengisi survei mengenai keteraturan waktu tidur, gangguan tidur, konsumsi alkohol dan kafein, serta penilaian pribadi terhadap kepuasan tidur.

Berdasarkan jawaban survei dan tiga hari data tidur tersebut, aplikasi akan memberikan simbol Sleep Animal yang dipersonalisasi dan menyusun program pendampingan selama empat hingga delapan minggu sesuai tujuan masing-masing pengguna.

Seiring berjalannya program, rekomendasi mingguan akan menyesuaikan diri secara dinamis dengan perubahan pola tidur pengguna, termasuk berdasarkan pemantauan kepuasan tidur harian dan perubahan gaya hidup.

Berlandaskan prinsip ilmu perilaku tidur, program ini menyediakan daftar kebiasaan harian dan tips tidur untuk membantu pengguna membangun rutinitas yang lebih sehat. Contohnya, menghindari penggunaan layar satu jam sebelum tidur, membatasi konsumsi kafein pada malam hari, serta melakukan peregangan di luar ruangan setelah bangun tidur.

Pengguna juga dapat menikmati laporan analisis yang lebih intuitif dan terperinci. Grafik Sleep Balance berbentuk segi lima yang baru merangkum lima indikator utama tidur, yaitu durasi tidur, keteraturan tidur, waktu terjaga pada malam hari, kepuasan tidur, dan Energy Score.

Grafik ini memberikan gambaran ringkas mengenai tren tidur serta aspek yang mungkin memerlukan perhatian, berdasarkan data yang dikumpulkan atau dimasukkan melalui Sleep Coaching.

Pesan insight harian pada pagi hari yang ditampilkan akan merangkum tidur malam sebelumnya beserta tips yang relevan juga terintegrasi dengan laporan mingguan dan laporan akhir dari program.

Dengan menghubungkan tindakan sehari-hari dengan perkembangan yang didukung data, Samsung Health membantu pengguna membangun kebiasaan gaya hidup yang berkelanjutan untuk mendukung kesehatan sehari-hari.

Program Running Coach Lebih Beragam dengan Integrasi Strava Routes

Seiring meningkatnya popularitas olahraga lari, Running Coach kini ditingkatkan untuk menghadirkan pengalaman latihan yang lebih dinamis dan terhubung. Jumlah level latihan bertambah dari 10 menjadi 12 level.

Pengguna juga tetap mendapatkan rencana latihan yang dipersonalisasi berdasarkan tes lari selama 12 menit atau data riwayat lari mereka. Namun, pembaruan ini menambahkan level baru yang dirancang untuk mendukung pelari tingkat menengah hingga lanjutan.

Level latihan tersebut membantu pengguna menetapkan target yang lebih tinggi, menantang kemampuan diri, dan meningkatkan performa secara bertahap. Untuk merayakan pencapaian dan menjaga motivasi, Running Coach juga menghadirkan fitur berbagi ke media sosial yang ditingkatkan.

Pengguna dapat mengekspor data latihan ke dalam templat yang siap dibagikan di berbagai platform media sosial, sehingga lebih mudah membagikan pencapaian, rekor pribadi, dan sorotan rute kepada komunitas kebugaran mereka.

Samsung juga terus memperkuat konektivitas ekosistem melalui kemitraan dengan Strava. Pengguna kini dapat mengimpor rute Strava favorit untuk lari, lari lintas alam (trail running), dan bersepeda langsung ke Samsung Health.

“Pendampingan yang dipersonalisasi melalui Samsung Health membantu pengguna memahami data kesehatan mereka sebagai langkah untuk mendukung kesehatan sehari-hari,” ujar Hon Pak, Senior Vice President and Head of the Digital Health Team untuk Mobile eXperience Business Samsung Electronics.

Lebih lanjut, Hon Pak juga mengatakan bahwa Samsung akan terus memanfaatkan ekosistem Galaxy dan teknologi yang telah dikembangkan untuk membangun platform kesehatan yang tepercaya.

Bagi pengguna yang tertarik dengan pemakaian Samsung Health, fitur-fitur yang telah ditingkatkan ini akan tersedia secara bertahap melalui pembaruan aplikasi tersebut mulai bulan Oktober.

Melalui kolaborasi ini, aplikasi Strava akan terpasang secara bawaan (pre-installed) pada Galaxy Watch yang akan datang dan dipasarkan secara global. Penyematan itu akan dimulai dari Galaxy Watch9 dan Galaxy Watch Ultra2. 

Setiap pembelian Galaxy Watch9 dan Galaxy Watch Ultra2 juga akan disertai dengan langganan Strava gratis selama 60 hari, sehingga pengguna baru dapat langsung menikmati seluruh fitur premium Strava sejak pertama kali mulai mengaktifkan Galaxy Watch mereka. 

Selain itu, Strava akan terintegrasi secara langsung dengan Samsung Health. Mulai akhir tahun ini, pelanggan akan dapat mengakses fitur Strava Routes melalui Samsung Health, sehingga salah satu fitur navigasi favorit pengguna Strava itu dapat langsung dinikmati dari Galaxy Watch.

“Galaxy Watch semakin menjadi pilihan utama komunitas pengguna Strava. Karena itu, kami ingin Strava hadir sejak pengguna memulai perjalanan aktif mereka, sehingga setiap aktivitas dapat tercatat dengan mudah,” kata Michael Martin, Chief Executive Officer Strava. 

Dengan menghadirkan Strava sebagai aplikasi bawaan di Galaxy Watch9 dan Galaxy Watch Ultra2 dan adanya integrasi fitur Routes secara langsung ke Samsung Health, pengguna dapat merasakan pengalaman terbaik Strava sejak pertama kali mengenakan jam tangan mereka.

Integrasi Samsung Health, termasuk dukungan bawaan untuk fitur Strava Routes akan mulai tersedia secara bertahap bagi pengguna Galaxy Watch di seluruh dunia dalam beberapa bulan ke depan. 

Mulai tanggal 8 Juni 2026, Samsung akan mulai meluncurkan pembaruan aplikasi ini untuk memperkenalkan sejumlah fitur kesehatan utama yang dikembangkan, yang akan hadir di Galaxy Watch mendatang.

Pembaruan ini membuat pengelolaan kesehatan harian terasa mudah dengan mengubah data biometrik yang kompleks, mulai dari kualitas tidur hingga aktivitas harian, menjadi panduan yang sederhana dan mudah dipahami.

“Samsung Health terus berkembang dengan menghubungkan data kesehatan yang diukur melalui Galaxy Watch dengan insight berbasis AI,” ujar Hon Pak, Senior Vice President and Head of the Digital Health Team, Mobile eXperience (MX) Business, Samsung Electronics.

Ia menambahkan bahwa Samsung akan terus menghadirkan pengalaman pengelolaan kesehatan yang lebih proaktif dan personal melalui ekosistem Galaxy yang terhubung serta inovasi digital health yang dikembangkan secara berkesinambungan.

Pembaruan ini juga menjadi langkah penting dalam visi Samsung untuk menghadirkan platform kesehatan berbasis AI yang mampu membantu pengguna mengelola kesehatan secara lebih proaktif.

Fitur yang Menjadikan Galaxy Watch Partner Kesehatan yang Lebih Cerdas 

Pembaruan Samsung Health menghadirkan sejumlah fitur baru, antara lain:

Fitur Vitals di Samsung Health menganalisis lima sinyal biologis utama selama tidur untuk membantu pengguna mengenali perubahan kondisi tubuh dan mengambil langkah pemulihan lebih dini saat dibutuhkan.

• Vitals: Memahami Sinyal Tubuh dengan Lebih Baik –  Sebelumnya, Samsung Health memantau metrik kesehatan tertentu untuk membantu mengukur Energy Score harian pengguna. Kini, Samsung Health membawa kemampuan tersebut selangkah lebih jauh. Saat pengguna bangun tidur, fitur baru Vitals akan menganalisis lima sinyal biologis utama selama tidur—detak jantung, variabilitas detak jantung (HRV), laju pernapasan, suhu kulit, dan kadar oksigen dalam darah—dengan membandingkannya terhadap kondisi istirahat alami masing-masing pengguna. Fitur ini hanya akan mengirimkan notifikasi ketika terdeteksi perubahan yang bermakna, sehingga membantu pengguna mengetahui kapan tubuh membutuhkan lebih banyak istirahat atau mulai menunjukkan tanda-tanda sakit, tanpa memberikan terlalu banyak notifikasi yang mengganggu.

Heart Health Score di Samsung Health mengintegrasikan data kualitas tidur, tingkat stres, aktivitas fisik, serta komposisi tubuh untuk memberikan insight harian yang lebih menyeluruh terkait kesehatan jantung pengguna.

• Heart Health Score: Mendukung Kesehatan Jantung Jangka Panjang — Tahun lalu, Samsung memperkenalkan Vascular Load untuk membantu pengguna memantau tingkat stres pada sistem pembuluh darah dan menerapkan pendekatan kesehatan yang lebih holistik. Kini, visi tersebut berkembang menjadi Heart Health Score. Metrik harian ini menggabungkan insight yang sebelumnya tersedia melalui Vascular Load, seperti kualitas tidur, tingkat stres, dan aktivitas dengan data komposisi tubuh. Hasilnya adalah satu skor terpadu yang membantu pengguna memahami dengan lebih jelas kebiasaan yang mempengaruhi kesehatan dan kesejahteraan jangka panjang mereka, sekaligus memberikan gambaran yang lebih langsung mengenai kondisi kesehatan jantung.

Daily Cardio Load di Samsung Health membantu pengguna merencanakan intensitas latihan dan waktu pemulihan berdasarkan pengukuran kapasitas latihan maksimal serta akumulasi beban kardiovaskular harian.

• Daily Cardio Load: Latihan Kardiovaskular yang Lebih Cerdas –  Saat pengguna menentukan seberapa tinggi intensitas yang ingin dicapai dalam latihan aerobik, Daily Cardio Load membantu mengukur akumulasi beban pada sistem kardiovaskular. Dengan menghitung beban harian dan kapasitas latihan maksimal, fitur ini memberikan rekomendasi target latihan serta waktu pemulihan yang optimal agar pengguna dapat mencapai tujuan kebugarannya tanpa risiko kelelahan berlebihan atau cedera.

Dengan fitur Fitness Index di Samsung Health, pengguna dapat memahami progres kebugarannya melalui evaluasi indikator utama seperti detak jantung, VO2 Max, dan aktivitas harian yang dibandingkan dengan kelompok pengguna serupa.

• Fitness Index: Pantau Progress Dengan Mudah — Fitness Index memastikan rutinitas olahraga pengguna berjalan efektif dengan menganalisis metrik seperti detak jantung, VO₂ Max (indikator utama kebugaran aerobik), dan jumlah langkah harian yang dibandingkan dengan kelompok pengguna serupa. Dengan mengidentifikasi secara lebih jelas kekuatan dan area yang masih dapat ditingkatkan dari kondisi fisik masing-masing pengguna, fitur ini menghadirkan konten yang relevan serta tujuan yang dipersonalisasi agar pengguna dapat terus berkembang secara konsisten dan lebih terarah.

Tampilan Baru Samsung Health yang Lebih Personal

Untuk mempermudah akses terhadap berbagai insight kesehatan tersebut, Samsung Health kini hadir dengan tampilan baru yang lebih sederhana dan terorganisir ke dalam lima kategori utama: Sleep, Activity, Nutrition, Mindfulness, dan Vitals.

Melalui halaman Home yang diperbarui, pengguna dapat dengan mudah melihat tips kesehatan harian sekaligus memantau Energy Score berbasis AI. Tampilan yang terpusat ini membantu pengguna memahami keterkaitan berbagai aspek kesehatan mereka secara lebih menyeluruh hanya dalam sekali lihat.

Kemampuan yang Ditingkatkan untuk Kesehatan yang Lebih Proaktif

Samsung Health juga terus mengembangkan fitur-fitur utama yang telah menjadi andalan pengguna dengan menghadirkan personalisasi yang lebih mendalam dan presisi yang lebih tinggi.

Dalam mendukung aktivitas sehari-hari, Antioxidant Index kini memberikan gambaran yang lebih jelas mengenai pola asupan nutrisi pengguna. Melalui grafik tren terbaru dan riwayat harian, fitur ini membantu pengguna melihat hubungan antara pilihan pola makan dan respons tubuh dari waktu ke waktu secara lebih visual.

Di balik layar, indeks AGEs juga telah ditingkatkan untuk bekerja secara otomatis di latar belakang dengan melakukan pengukuran selama tidur pada malam hari, sehingga dapat membangun gambaran jangka panjang mengenai bagaimana pilihan gaya hidup terakumulasi dalam tubuh pengguna.

Dengan demikian, pengguna dapat memperoleh insight kesehatan yang lebih relevan dan bermakna bagi kesejahteraan mereka secara keseluruhan. Pendekatan wellness yang menyeluruh juga diperluas hingga ke lingkungan sekitar, dengan Samsung menghadirkan fitur Hearing Health.

Ini sepenuhnya baru dan terintegrasi secara mulus di seluruh ekosistem Galaxy. Dengan memantau tingkat kebisingan di sekitar melalui Galaxy Watch, fitur ini memberikan analisis yang dipersonalisasi untuk membantu melindungi kesehatan pendengaran pengguna.

Melalui berbagai penyempurnaan dan fitur baru yang saling terhubung dalam ekosistem ini, Samsung mengubah data aktivitas sehari-hari menjadi panduan yang sederhana dan praktis, sekaligus menghadirkan fondasi yang lebih kuat untuk masa depan Samsung Health.

Ekosistem Kesehatan yang Seamless

Ekosistem Galaxy yang luas memungkinkan seluruh fitur kesehatan terbaru ini bekerja secara terintegrasi di berbagai perangkat Galaxy yang digunakan sehari-hari. Integrasi yang seamless ini memastikan insight kesehatan yang dipersonalisasi selalu mudah diakses.

Selain itu juga memberikan gambaran yang lebih menyeluruh mengenai kondisi pengguna. Berbagai inovasi ini menjadi gambaran masa depan Samsung Health yang akan semakin diwujudkan melalui peluncuran Galaxy Watch generasi berikutnya.

Pembaruan Samsung Health yang akan terintegrasi dengan Galaxy Watch generasi berikutnya dirancang untuk menghadirkan pengalaman kesehatan proaktif berbasis AI dengan kemampuan yang lebih cerdas dari sebelumnya.