Bertepatan dengan momentum Global Running Day dan World Bicycle Day, laporan ini menunjukkan bahwa running dan cycling tetap menjadi dua aktivitas favorit untuk menjaga kebugaran, membangun konsistensi, serta meningkatkan performa.

Secara global, Garmin mencatat adanya peningkatan aktivitas lari. Pelari tercatat melakukan hampir 13% lebih banyak indoor running dan 3% lebih banyak outdoor running dibandingkan periode sebelumnya.

Data ini juga menunjukkan bahwa pelari kini semakin lebih adaptif dalam menjalani latihan yang dilakukan, baik di treadmill, indoor track, jalan raya, maupun area outdoor lain sesuai kondisi dan kebutuhan harian.

Untuk pengguna di Indonesia, data Garmin Connect menemukan peningkatan signifikan dalam aktivitas olahraga lari. Sepanjang Januari hingga Mei 2026, aktivitas running tercatat mencapai lebih dari 5,1 juta aktivitas.

Angka tersebut melonjak sekitar 46% dibanding periode yang sama di 2025 dengan kisaran 3,5 juta aktivitas. Trail running juga menjadi salah satu olahraga yang semakin populer, terlihat dari peningkatan pesat aktivitas luar ruangan satu ini.

Pada periode Januari-Mei 2026, sebanyak 58 ribu aktivitas trail run dilakukan oleh pengguna Garmin di Indonesia. Meningkat sekitar 74% dibanding tahun sebelumnya yang berada di kisaran 33 ribu aktivitas.

Sementara cycling outdoor juga menunjukkan tren positif yang stabil sepanjang Januari hingga Mei 2026. Garmin Connect mencatat 359 ribu aktivitas bersepada, meningkat 30% dibandingkan di tahun 2025 dengan 276 ribu aktivitas.

Peningkatan Latihan Lari yang Lebih Terstruktur

Kesadaran akan pentingnya olahraga lari kini kian bergeser ke arah latihan yang lebih terstruktur. Melalui data yang dihimpun oleh Garmin Connect, terlihat adanya pola konsistensi yang kuat dari para pelari di tingkat global.

Menariknya, tren positif ini juga diadopsi dengan baik oleh pelari di Indonesia yang menunjukkan karakteristik durasi dan jarak tempuh yang cukup stabil. Dari sisi jarak, rata-rata pelari global mencatatkan 4,82 mil atau sekitar 7,76 km per aktivitas.

Kelompok usia 50–59 tahun menjadi salah satu yang paling konsisten, dengan rata-rata jarak 5,1 mil atau sekitar 8,2 km per aktivitas. Sementara itu, rata-rata pace global berada di 9 menit 21 detik per mil untuk pria dan 10 menit 11 detik per mil untuk wanita.

Di Indonesia, data Garmin Connect menunjukkan bahwa pengguna mencatatkan rata-rata jarak lari 4,2 mil atau sekitar 6,8 km per aktivitas, dengan durasi rata-rata 45,5 menit. Rata-rata pace pelari Indonesia berada di 10 menit 50 detik per mil, atau sekitar 6 menit 44 detik per kilometer.

Angka ini tentunya bisa memperlihatkan bahwa pengguna Garmin di Indonesia memiliki pola latihan yang terbilang cukup konsisten, dengan durasi yang mendekati 46 menit dalam setiap sesi lari.

Laporan Garmin juga memperlihatkan bahwa bulan Agustus menjadi periode dengan total jarak lari terbanyak secara global, sementara hari Sabtu menjadi waktu ketika pelari biasanya menempuh jarak paling jauh.

Selain itu, half marathon training plan menjadi program latihan paling populer yang digunakan melalui Garmin Coach, menandakan meningkatnya minat pengguna untuk berlatih dengan target yang lebih terstruktur.

“Data ini menunjukkan bahwa olahraga kini menjadi bagian yang semakin fleksibel dari gaya
hidup, termasuk di Indonesia,” Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communications Senior Manager Garmin Indonesia.

Lebih lanjur ia mengatakan bahwa pelari tidak hanya mengejar jarak atau kecepatan, tetapi juga mulai memahami pentingnya konsistensi, recovery, serta variasi latihan. Melalui ekosistem Garmin, pengguna dapat melihat perkembangan performa secara lebih menyeluruh.

Bersepeda Jadi Latihan Endurance Pilihan

Tidak hanya running, cycling juga menunjukkan pola aktivitas yang kuat di komunitas Garmin. Secara global, rata-rata pesepeda mencatatkan jarak 28,59 mil atau sekitar 46 km per ride, dengan durasi rata-rata sekitar 115 menit.

Para pesepeda paling banyak mencatatkan aktivitas pada hari Minggu, sementara Agustus menjadi bulan paling populer untuk seluruh aktivitas bersepeda. Di Indonesia, tercatat rata-rata jarak bersepeda 27,8 mil atau sekitar 44,7 km per aktivitas, dengan durasi rata-rata 105,6 menit.

Untuk aktivitas outdoor cycling, durasi rata-rata pengguna Indonesia mencapai 108,6 menit per aktivitas, sementara indoor cycling tercatat 53 menit per aktivitas. Selain itu, rata-rata VO2 max pesepeda Garmin di Indonesia berada di angka 48,6 dengan rata-rata FTP sekitar 213 watt.

Temuan ini menunjukkan bahwa cycling di Indonesia tidak hanya menjadi aktivitas rekreasional, tetapi juga bagian dari latihan endurance yang membutuhkan konsistensi, pemantauan performa, dan pemahaman terhadap kondisi tubuh.

Dengan durasi rata-rata lebih dari 1 jam 45 menit per ride, pengguna Garmin di Indonesia memperlihatkan kecenderungan untuk menjadikan bersepeda sebagai aktivitas latihan yang serius sekaligus menyenangkan.

Secara global, Garmin cyclists juga mencatatkan kecepatan rata-rata 14,89 mph atau sekitar 24 km/jam para pesepeda, dengan rata-rata elevasi mencapai 1.158 kaki atau sekitar 353 meter per ride.

Data ini tentunya dapat memperlihatkan bagaimana pesepeda memanfaatkan aktivitasnya untuk membangun ketahanan, menjelajahi rute baru, dan memantau progres latihan dari waktu ke waktu.

Untuk mendukung berbagai kebutuhan tersebut, Garmin menghadirkan rangkaian perangkat yang dirancang bagi pelari dan pesepeda di berbagai level. Lini smartwatch seperti Forerunner, fēnix, dan Venu membantu pengguna memantau metrik kesehatan dan kebugaran harian.

Termasuk, yang dimonitor adalah detak jantung, sleep score, VO2 Max, training status, hingga recovery. Untuk pesepeda, Garmin memiliki ekosistem Edge GPS cycling computer, Rally pedal-based power meter, Varia smart lights dan rearview radar, serta Tacx indoor smart trainer.

Seluruh yang disebutkan itu untuk mendukung latihan para pesepeda sepanjang tahun. Dan melalui laporan global running dan cycling, Garmin menegaskan komitmennya dalam menghadirkan teknologi yang membantu pengguna tetap aktif.

Tak hanya itu, laporan ini diharapkan bisa dimanfaatkan oleh pengguna untuk memahami performa, dan membangun gaya hidup sehat secara berkelanjutan. Bagi Garmin, setiap aktivitas adalah kesempatan untuk bergerak dan menjadi lebih baik dari kemarin.

Diluncurkan secara resmi melalui sebuah acara yang digelar di SportsHub Senayan, (07/09), Garmin Edge 1050 membawa slogan “Never Stop Cycling Together”, dan dirancang untuk mendukung terciptanya komunitas pesepeda yang saling terhubung.

Ya, melalui bike computer ini, memungkinkan pesepeda untuk menerima peringatan bahaya di jalan yang dilaporkan pengguna lain, melihat pesan hingga memantau papan peringkat atau
leaderboard saat bersepeda dalam kelompok untuk pengalaman yang lebih kompetitif.

“Kami sangat senang dan bangga menghadirkan Edge 1050 di Indonesia, bike computer paling cerdas yang memiliki layar lebih cerah dan responsif, navigasi superior, dan fitur yang berfokus pada komunitas,” ucap Rian Krisna, Marketing Communication Manager, Garmin Indonesia.

Menggabungkan layar sentuh beresolusi tinggi yang cerah dan responsif dengan kemampuan navigasi dan pelacakan kinerja yang akurat, Edge 1050 menawarkan masa pakai baterai yang terbilang istimewa, yakni hingga 20 jam dalam penggunaan intensif.

Menariknya lagi, Edge 1050 juga bisa digunakan hingga 60 jam dalam mode hemat daya. Fitur-fitur Edge 1050 tidak hanya meningkatkan keselamatan dan kenyamanan selama perjalanan,
tetapi juga memungkinkan para pesepeda bersaing secara real-time.

Fitur GroupRide yang diperbarui memungkinkan pengguna saling bertukar pesan selama perjalanan, berbagi lokasi, dan peringatan deteksi insiden yang dapat memberikan informasi serta mengarahkan pengendara lainnya menuju pengendara sepeda yang butuh bantuan.

Selain itu, pesepeda juga dapat menambah keseruan perjalanan mereka dengan papan peringkat, serta achievement dalam bentuk badge yang menarik seperti Speed Racer, Chatterbox, Worker Bee , dan banyak lagi.

Pengguna juga bisa menerima peringatan bahaya jalan langsung di layar, yang dilaporkan oleh pengendara sepeda lain—seperti adanya lubang atau pohon tumbang—dan bahkan berkontribusi melaporkan bahaya untuk membantu memperingatkan pengendara lainnya 1 .

Pembaruan Lain pada Garmin Edge 1050

• Layar Sentuh Warna yang Lebih Cerah dan Responsif

Garmin Edge 1050 hadir dengan layar TFT LCD seluas 3.5 inci yang responsif, cerah serta lebih luas untuk menampilkan data. Resolusi 480×800 piksel memungkinkan pengguna melihat informasi di layar lebih jelas bahkan di bawah sinar matahari langsung.

• Pembaruan Desain Lebih Ergonomis Bagi Pesepeda

Edge 1050 dirancang dengan casing agak bersudut dengan tombol metalik serta dudukan (mounting) yang dapat diganti, memudahkan pesepeda dalam memasang bike comp pada sepeda dan mengoperasikan ketika berkendara.

• Fitur Pesan Langsung dan Grup Challenge

Fitur bertukar pesan memungkinkan pengguna untuk berkomunikasi dengan teman selama perjalanan. Sementara Group Challenge dan fitur leaderboard mendorong pengguna untuk meningkatkan performa dan bersaing dengan komunitas.

• Persiapkan dengan Matang Untuk Gowes Selanjutnya

Sebelum berangkat, gunakan Trendline Popularity Routing untuk menemukan rute terbaik yang paling sering dilalui oleh pesepeda Garmin lainnya, atau gunakan pre-loaded Garmin Cycle Maps yang mencakup data jalur sepeda gunung di seluruh dunia dari Trailforks. Pesepeda juga dapat menggunakan navigasi pin drop untuk mengirim POI (“pin”) dari Apple Maps dan secara otomatis menerima navigasi ke lokasi tersebut.

• Jelajahi Rute Baru dan Lihat Tipe Permukaan Jalan Langsung di Perangkat

Tidak ingin mengikuti rute yang sudah ada, Edge 1050 memberi pengguna kebebasan untuk menciptakan petualangan sendiri. Dengan fitur On-device Course Creator, pengguna bisa merancang jalur sepeda impian, mulai dari jalan raya yang mulus hingga jalur offroad yang menantang. Lihat langsung tipe permukaan jalan yang akan pengguna lalui pada layar perangkat, sehingga pengguna bisa mempersiapkan diri dengan baik dan memilih sepeda yang sesuai.

• Built-in Smart Speaker untuk Navigasi Verbal dan Bel Digital

Fitur ini dapat memberi navigasi verbal dengan jelas, meningkatkan keamanan pengguna selama bersepeda di berbagai kondisi jalan. Sementara bel digital memudahkan pengguna untuk memberi tahu posisinya ke orang di sekitar atau pejalan kaki.

• Peringatan Jika Sepeda Pengguna Dipindahkan

Jika sewaktu-waktu sepeda pengguna dipindahkan, perangkat akan mengirim notifikasi ke smartphone. Fitur alarm yang dilindungi PIN ini sangat berguna untuk memberikan ketenangan pikiran, terutama saat memarkir sepeda di tempat yang ramai atau kurang aman.

• Tingkat Keselamatan Tambahan Ketika Gowes

Untuk menambah keamanan saat bersepeda, Edge 1050 dilengkapi fitur keselamatan seperti LiveTrack dan deteksi insiden serta kompatibel dengan jajaran radar sepeda dan lampu pintar Garmin Varia, serta komunikator satelit inReach.

• Pengelola Peta dengan Konektivitas Wi-Fi

Pengguna bisa menambahkan, mengganti, atau memperbarui peta tambahan melalui koneksi Wi-Fi secara langsung di Edge 1050.

Dengan dukungan dari Firstbeat Analytics, bike comp premium ini memberikan wawasan mendalam tentang berbagai indikator kinerja, seperti VO2 Max, status pelatihan, aklimatisasi panas, dan banyak lagi.

Insight ini memungkinkan pesepeda untuk secara akurat mengevaluasi kinerja dan kemampuan tubuh mereka. Oleh karena itu, perangkat tersebut bisa membantu pengguna dalam perencanaan pelatihan yang lebih terfokus dan efektif.

Garmin Edge 1050 juga dilengkapi dengan metrik kinerja premium yang memungkinkan pesepeda untuk berkendara dengan lebih cerdas. Fitur-fitur seperti pemantauan stamina bisa digunakan secara real-time.

Selain itu, panduan daya yang disesuaikan dengan data angin dan stamina, serta ClimbPro, yang memungkinkan pesepeda melihat rute menanjak atau menurun yang akan dilalui, memberikan informasi penting untuk meningkatkan strategi bersepeda dan performa di lapangan.

“Edge 1050 adalah paket lengkap bagi cyclist yang ingin meningkatkan performanya. Navigasi Garmin yang sudah terkenal akurat, ditambah dengan fitur group ride yang ditingkatkan, memungkinkan saya untuk menikmati setiap perjalanan,” kata Benny Lim, Cycling Enthusiast.

Tacx NEO 3M: Direct-drive Smart Trainer Indoor yang Powerful

Seiring dengan peluncuran Edge 1050, Garmin turut memperkenalkan Tacx NEO 3M di Indonesia. Direct-drive Smart Trainer ini menawarkan pelatihan indoor paling realistis dengan berbagai fitur canggih yang disematkan.

Ada fitur seperti gerakan multidirectional yang mendukung fleksibilitas alami pengguna dan flywheel virtual dengan sistem pengereman motor inovatif yang meniru berbagai jenis permukaan jalan.

Fitur lainnya yang disematkan oleh Garmin ke dalam Tacx NEO 3M ini adalah memungkinkan pengguna merasakan sensasi bersepeda di berbagai jenis jalan, termasuk turunan. Jadi, olahraga sepeda indoor juga semakin mengasyikkan.

Tacx NEO 3M terintegrasi dengan aplikasi Tacx Training untuk menyelesaikan rencana latihan dari kalender Garmin Connect, mengikuti GroupRides virtual, berlatih dengan pro WorldTour, dan
menikmati video dari rute-rute indah di seluruh dunia.

Smart Trainer indoor ini juga terintegrasi dengan platform pelatihan dan bersepeda virtual populer seperti TrainerRoad dan Zwift, serta memungkinkan pengunggahan data secara otomatis ke aplikasi Garmin Connect.

Dengan kemampuan simulasi tanjakan hingga 25% dan akurasi pengukuran performa hingga 1%, Tacx NEO 3M menyediakan pengalaman pelatihan yang menyeluruh dan akurat. Karena itu, Smart Trainer indoor ini benar-benar bisa menjadi teman latihan bersepeda di rumah.

Harga dan Ketersediaan

Garmin Edge 1050 tersedia di Garmin Brand Stores Online dan Garmin Brand Stores Offline, serta di Garmin Authorized Dealer seluruh Indonesia. Edge 1050 dijual di Indonesia dengan harga Rp 12.199.000.

Sementara, Tacx NEO 3M bersama pre-installed SHIMANO/SRAM 11-speed Cassette dijual dengan harga Rp 35.799.000. Untuk informasi lebih lanjut tentang Garmin Edge 1050, silakan kunjungi situs web resmi Garmin Indonesia atau hubungi authorized dealer Garmin.

Selama periode pembelian Edge 1050 hingga 31 Oktober 2024, konsumen berkesempatan memenangkan Cycling Tour Fuji Trip with Sagoo senilai Rp 38 juta. EXPLORE FUJI – Cycling Trip with Sagoo akan diselenggarakan pada 4-8 November 2024.